阅读文章

在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述 吃多了怎么办?这些食物都是消食高手!

[ 来源:http://chuangqimei.com | 作者:网友 | 时间:2020-07-01

湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文:夏天是水果季,酸甜可口,酸甘化阴的水果,适度吃一些可以给人体补充津液,但如果吃多了,运化不了,就会在身体里变成湿气,而夏季湿气本来就重,这样内外湿气结合,就容易生各种湿邪的疾病,比如湿疹。还容易出现没食欲、腹胀,大便粘甚至腹泻等症状。

紫苏能散寒、解鱼蟹之毒,海鲜吃多了,多数情况下是给身体带来了阴寒的能量,所以此时可以煮一杯紫苏生姜水,紫苏6克加两片生姜煮3~5分钟,可以温中散寒。

还可给宝宝按揉宝宝手掌的大鱼际处的板门穴位,通过 “揉板门”来健脾和胃、消食化滞,运化调达上下之气。如果宝宝还伴随着大便不通问题,可以加用宝宝食指桡侧缘的大肠穴,清大肠,帮助大便排出,每个穴位操作三分钟左右,注意要轻、柔、快,宝宝脏腑清灵,经络通畅,轻柔快就有效果。有些小宝宝还非常容易伴随着腹胀问题,此时我们就可以以宝宝肚脐为中心顺时针摩腹10分钟左右,帮助缓解,可用茶油做介质,妈妈少吃容易胀气的豆类。

审稿主任:杨小明

展开全文

另外,可以在太阳不大的时候,晒晒后背在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,给身体补补阳气在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,出出汗在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,气血运作开了在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,寒湿之气也排出。同时在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,夏天吃水果在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,要稍微考虑下体质和一日的饮食安排在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,比如老人或孩子体质偏寒在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,西瓜、红龙果一类的寒性水果要少吃。

肉食吃多了——找山楂

北京中医药大学东直门医院消化科刘大铭:山楂味酸甘在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,可以消食化积在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,通治各种饮食积滞在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,尤其对油腻肉食之积在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,效果非常明显。《本草纲目》中就有“化饮食在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,消肉积”的记载。可以单独干用山楂煎水服用在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,也可以洗净生吃。但山楂不可当做零食天天吃在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述,没有积食吃山楂,过量会耗气伤身。

一般来说,吃瓜果引发的积滞初期,没有什么明显不舒服,这个时候我们可以暂停几天不吃水果,让身体自己调整过来。同时,也可以喝点丁香神曲茶。

像平常不爱吃饭,消化不好的小孩子,或是上了年纪,消化功能衰退的老年人都可以常饮此粥,对消化不良有很好的治疗效果。

如果在家吃海鲜的话,可以准备10克左右紫苏叶,简单加入调料做成汤,再加点红糖,吃完海鲜后喝一点就可以了。还可以在饭前吃点紫苏叶,其中含有的紫苏醛等多种挥发油,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病菌具有良好的抑制灭杀作用。

针对这个情况古代名医叶天士就特别记载:夏月食瓜果,水寒之湿着于脾胃,令人泄泻,其寒湿积聚,未能遽化热气,必用辛温香窜之气,消瓜果之积。

小宝宝吃多了——用焦麦芽

本文来源:2020-06-30健康时报《它们是消食高手》

湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文:对于脾胃虚寒的人来说,花蛤、海蛎、螃蟹一类的寒性海鲜需要少吃。如果一时吃多了,肚子难受,可以喝点生姜紫苏茶。因为鱼虾蟹等水产品多数偏寒偏湿,紫苏叶性温,一方面温可散寒,行气宽中,另一方面能温散气血,可以帮助脾胃气血迈过这个“坎儿”。因此古人便常用苏叶以“解毒”。原料:紫苏5克、生姜3片。做法:将紫苏、生姜放入适量水中,大火烧开,小火煮3~5分钟,待温度适宜后,即可饮用。

本文编辑:王楠

原料:丁香1克、神曲6克(中药房购买)。做法:将丁香、神曲在适量的水中浸泡20~30分钟,然后大火烧开,小火煮15分钟后,待温度适宜,即可饮用。可温中散寒,消食和胃。

原标题:吃多了怎么办?这些食物都是消食高手!

五谷吃多了——喝大麦茶

也可以用糯米、大米等搭配做海鲜粥。海鲜粥的做法有很多种,如将鱿鱼切成丝,再放点肉丝、姜丝,与大米同煮即可。另外,喝粥还可以暖暖胃,预防腹泻。

炒麦芽、炒谷芽都可以健胃消食,麦芽偏于消面粉类食积,谷芽偏于谷类食积。它们都是植物发的芽尖,不仅能祛浊气且能升清阳,苏醒脏腑,使五脏六腑皆能得水谷之气,促进脏腑推陈出新。麦芽消食力强,谷芽性平力缓,一般情况下宜两药合用,若患者进食面食胃脘痞胀加重明显,则宜多用麦芽,进米食加重者,宜多配谷芽。

如果是热性水果如荔枝、桂圆一类带来比较多是湿热,可以吃点去湿热的食材,如荷叶、薏米仁、丝瓜、冬瓜等。

消面食积也可以饮用目前最流行的大麦茶,根据《本草纲目》记载,大麦主消渴解热毒,益气调中,消化谷食,止泻。它还能凉血,消食开胃。超市就有大麦茶出售,也可以在家里自制大麦茶,非常方便。把去皮的大麦仁在小火上慢慢炒,待到米香四溢,颜色焦黄即可。然后取炒过的大麦,用水煮沸或者用沸水冲泡即可。注意千万不要炒黑炒糊。

现在生活质量好了,美食多多,一不注意就会吃多了。如何消食,中医专家表示,要先看是哪类食物吃多了。

如果积食了,可以给孩子喝一点白萝卜水来消食,如果还无法解决问题,就可用焦麦芽,它常用于治疗淀粉类食物不消化的问题,如各种米面、山芋等食物所致的消化不良、脘腹胀满、吞酸嘈杂,以及小儿乳食不化引起的呕吐溢奶等病症。当然,也可以用传统药方焦三仙,包括三味药,即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。将药店买来的药味用凉水浸泡半小时,煎煮半小时即可。

纯母乳的宝宝也会积食,主要原因有两个,一是:宝宝自身消化功能弱;二是:母亲饮食肥甘、油腻、辛辣,导致母乳不易消化。小宝宝除积食还会多一种症状,就是晚上爱哭闹。处理小宝宝积食,我们除了减食、调整妈妈饮食以外,还可以用按摩的手法来护理。

北京中医医院儿科主任医师郑军:很多孩子出现健康问题,往往是从加辅食开始的,所以加辅食一定要记得“不要心急”,孩子不是多吃多长,反而是多吃易积滞。

除了消食作用,大麦茶还有解暑的效果。夏天如果不想喝热的,也可把泡好的大麦茶放进冰箱。但是冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶有可能造成腹泻。

也可以做成山楂丸,到大药店买现磨的山楂粉,并选购一瓶好蜂蜜,将蜂蜜或者麦芽糖直接加入山楂粉中调和,和得硬一点(类似于和面),之后将调好的山楂粉糊揉成长条,并且用手揪成一个个小丁儿,揉圆做成小丸,晾凉一会儿就可以了。也别让孩子吃太多,每日食用3到6克最佳。另外,由于山楂丸比较酸且含有大量糖分,所以胃酸较多或患有糖尿病的孩子尽量不要吃。

如果给孩子用,可以做成山楂粥。去药店买一些炒制好的山楂,每次取10~15克,加温水浸泡一会儿,然后连同清水一起放入锅内煎,等到汁液剩下一次性水杯这么一杯时(约150毫升),再加上3杯水(约400毫升),50克粳米一起煮粥。等到粥熟后再加入适量白砂糖调味就可以了。

湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文:淀粉类食物,比如米、面及各种糕点。吃多了,可以喝点两芽水。炒谷芽20克,炒麦芽20克。孩子使用,二芽各用9克。水煎服即可。

海鲜吃多了——用紫苏做汤

水果吃多了——喝丁香茶

原标题:有几件事产后第一天做好,身体恢复更快,还能为月子期省不少麻烦

宅家的日子,“吃货”们想方设法做起了各类美食,蛋糕、薯条、鲜榨果汁……这样的改变也带动了小家电的复苏。相关数据显示,4月小家电线上零售额达23.8亿,同比增长20.1%。其中破壁机、料理机、搅拌机和煎烤机等小家电品类1-4月销量均实现80%以上增长。此外,健康安全和居家生活品质也被重视,消毒小家电成为新宠。下面这些小家电,你更心仪哪一款?

原标题:杨采钰和男友私下被拍零交流?自己是白富美,却痴恋大30岁陈金飞

原标题:如何开一家母婴店

原标题:备考主治还在啃教材?别再这么低效复习了

原标题:外交部:中印举行军长级会晤,同意采取必要措施推动事态降温

原标题:刑侦剧里的硬核医学:伤心致死是真的!

原标题:【世界无烟日】致所有成年人:共创无烟环境 共享健康生活

原标题:《清平乐》最意难忘CP!玻璃渣中找糖不说,结局更令人遗憾!

原标题:郁可唯创潮流新穿法,背带裤提到胸口显腿长,斜跨牛奶包俏皮减龄

6月23日上午,长征三号乙运载火箭托举北斗三号最后一颗全球组网卫星从西昌卫星发射中心升空,卫星顺利进入预定轨道,发射取得圆满成功。历经为期7天的紧急处置,长三乙火箭以完美表现为北斗三号全球组网发射画上圆满句号。

原标题:贵州省发布2020年普通高等学校招生体育专业考试分组测试时间安排等事项公告

原标题:浙江金控与浙大等5所高校签约 探索产学研合作新模式

原标题:中国向缅甸曼德勒省捐赠新冠病毒检测实验室

追剧的大伙都知道,网飞爸爸电视剧拍得好,不过人家可不止这一个优点,真人秀同样毫不逊色!

相关文章
  • 在线高清理伦片中文下夹

    就现在这么走下去吧,还是有点儿希望的。从八月二号首播开始看的香蜜,那时候豆瓣香蜜专组的氛围是非常轻松的,对剧情和所有演员都...

  • 在线高清理伦片中文下夹

    【来源:娱乐辣评家阿男】 时隔11年之后,而立之年的李楠又挑战了《还珠格格》小桌子一角色。当时的主角赵薇、林心如、苏有朋、周杰...

  • 在线高清理伦片中文下夹

    将鸡蛋片的两面 这个好吃,是真的好吃 准备食材 鸡蛋经过煎炸和爆炒,表皮焦脆,里层质嫩,结合辣椒味道,口味层次丰富。 放入大蒜爆...

  • 在线高清理伦片中文下夹

    二、花菜焯水后,已经是半熟的,那么再下锅炒就很容易炒熟,大大缩短了炒的时间,避免将花菜炒软; 花菜焯水有这么多好处,所以大家...

  • 在线高清理伦片中文下夹

    3.取出我们松弛好的甜面包面团(50g),并准备好咖喱馅、蛋液和面包糠。 这次咖喱面包的最大特色时没有进行油炸,而是将色拉油淋在面...

在线高清理伦片中文下夹跳蛋口述

回到顶部
友情链接

Powered by 在线高清理伦片中文 @2018 RSS地图 html地图